Merci et Bienvenue sur le blog!
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Tu as compris que manger IG bas c’est mieux, oui mais tu te demandes comment on fait concrètement?
Pas évident de s’y retrouver parmi toutes les informations nutritionnelles que l’on peut trouver sur le net.
Quand j’ai découvert l’alimentation IG Bas, j’étais PAREILLE! Un peu perdue…
Au fil de mes recherches et expériences (réussies comme ratées🙊), j’ai commencé à noter plein d’informations et de recettes.
J’ai voulu à travers le blog et les vidéos YouTube, les partager et aussi échanger avec d’autres personnes à ce sujet.
Trêve de blabla, comme promis, voici ton Guide gratuit pour maîtriser l’index glycémique de tes repas.
TÉLÉCHARGE-LE ICI
Dans ce document, j’ai récapitulé 7 conseils faciles et qui fonctionnent pour tous!
Il y a même un résumé-check-list à imprimer à la fin si tu veux.
👉Dis-moi si ce guide t’a plu et t’a aidé en m’écrivant un email (cuisinerigbas@gmail.com) ou en m’envoyant un DM sur instagram @cuisinerigbas
Bonne lecture, et à très vite !
Albane