Tu as compris que manger IG bas c’est mieux, oui mais tu te demandes comment on fait concrètement?
Pas évident de s’y retrouver parmi toutes les informations nutritionnelles que l’on peut trouver sur le net.
Quand j’ai découvert l’alimentation IG Bas, j’étais PAREILLE! Un peu perdue…
Au fil de mes recherches et expériences (réussies comme ratées🙊), j’ai commencé à noter plein d’informations et de recettes.
J’ai voulu à travers le blog et les vidéos YouTube, les partager et aussi échanger avec d’autres personnes à ce sujet.