Merci et Bienvenue sur le blog!Â
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Tu as compris que manger IG bas c’est mieux, oui mais tu te demandes comment on fait concrĂštement?
Pas Ă©vident de s’y retrouver parmi toutes les informations nutritionnelles que l’on peut trouver sur le net.
Quand j’ai dĂ©couvert l’alimentation IG Bas, j’Ă©tais PAREILLE! Un peu perdue…
Au fil de mes recherches et expĂ©riences (rĂ©ussies comme ratĂ©esđ), j’ai commencĂ© Ă noter plein d’informations et de recettes.
J’ai voulu Ă travers le blog et les vidĂ©os YouTube, les partager et aussi Ă©changer avec d’autres personnes Ă ce sujet.
TrĂȘve de blabla, comme promis, voici ton Guide gratuit pour maĂźtriser l’index glycĂ©mique de tes repas.Â
TĂLĂCHARGE-LE ICI
Dans ce document, j’ai rĂ©capitulĂ© 7 conseils faciles et qui fonctionnent pour tous!
Il y a mĂȘme un rĂ©sumĂ©-check-list Ă imprimer Ă la fin si tu veux.
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đDis-moi si ce guide t’a plu et t’a aidĂ©Â en m’Ă©crivant un email (cuisinerigbas@gmail.com) ou en m’envoyant un DM sur instagram @cuisinerigbas
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Bonne lecture, et Ă trĂšs vite !
Albane