Courses IG bas : le bon plan 💸
Pas toujours facile de trouver en magasin certains produits IG bas (la farine d’orge mondé par exemple).
Après avoir testé plusieurs sites en ligne, j’ai choisi celui de lafourche.fr
La Fourche est un magasin bio en ligne éthique et solidaire, basé en France.
Pas mal hein ?
Ce site propose de nombreux produits bio, certains en vrac, et à prix très intéressants.
Ils ont même des produits de leur marque « La Fourche » qui sont très bons (purée d’oléagineux, chocolat, huile d’olive, sardines…).
J’achète donc mes farines et mes sucres en lot, et hop c’est pratique pour limiter les frais de port.
Ma liste de mes produits favoris 😍
Vous vous demandez ce que j’achète en particulier ?
J’y achète en priorités des produits d’épicerie (conserve, sucres, farines) mais aussi des produits de beauté et pour la maison.
Voici ma liste de courses IG bas pour avoir les références précises des produits que j’achète très régulièrement.
La remise à ne pas rater ⬇️
Bonne nouvelle : vous pouvez bénéficier de 20€ de réduction sur l’adhésion à La Fourche grâce à mon code partenaire !
👉 Voici comment faire :
- Inscrivez-vous ici avec votre adresse mail
- Sur la page suivante, cliquez sur « J’ai un code promo sur l’adhésion » (lien en bleu)
- Entrez le code ALBANE20
Et voilà, c’est activé 🎉
Vous hésitez à vous lancer ?
Je vous comprends.
Ce qui est bien c’est qu’avec le code vous avez un essai gratuit de 30 jours, annulable à tout moment. Parfait pour tester tranquillement, comparer les prix, faire vos premières courses et voir si ce site vous convient vraiment.
Découvrez mes autres favoris 😍
Envie de découvrir d’autres produits que j’utilise quotidiennement et que j’adore ?
Rendez-vous sur ma page « coups de cœurs » pour les découvrir.
6 Commentaires
Laborde Martine
Bonjour ,
Je débute en IG Bas ! Et j’apprends grâce à vous . Merci beaucoup.
J’apprécie particulièrement vos vidéos de recettes et de prépa de repas. (j’ai aimé confectionner des cookies IG Bas avec des pois chiches…que je n ‘ai pas réeellement réussi, :D, ils n’étaient pas croustillants , juste moelleux. Mais, moi, ça m’a plu de tenter !).
Je voudrais également vous remercier pour le code de réduction qui permet un tarif avantageux pour l’adhésion à La Fourche. Je vais tester et faire une commande ce soir.
Une petite question : je voudrais tenter de nouvelles recettes avec les produits de saison. Mais, je ne sais pas quels sont les légumes et fruits de saison ? Je débute vraiment :D..
Auriez vous mis un tableau par là, les recensant en fonction des mois par exemple ?
Encore merci Albane.
Bonne continuation !
Martine Laborde
Albane
Bonjour Martine,
Merci beaucoup pour votre commentaire et votre soutien ! 🥰 Je suis ravie que mes contenus puissent vous aider sur le chemin de l’alimentation IG bas ! 💪
Je publie de temps en temps les fruits et légumes du mois sur mon compte instagram : https://www.instagram.com/cuisinerigbas/
Vous pouvez aussi en retrouver un complet sur le site de lafourche : https://blog.lafourche.fr/calendrier-fruits-et-legumes-de-saison
Belle journée et à bientôt !
Stéphanie
Bonjour,
Merci pour vos conseils, vos recettes, votre sourire! Il semblerait que lafourche ne propose plus de farine d’orge mondé. Quelle déception. Où puis-je en trouver à un prix abordable svp? Je vous remercie bcp par avance.
Albane
Bonjour Stéphanie.
Merci beaucoup pour votre message.
Concernant la farine d’orge mondé, celle que j’achète est de la marque Celnat et vient du site Lafourche.fr
https://lafourche.fr/products/celnat-farine-dorge-monde-500g
Vous pouvez également en trouver sur le site de Greenweez.
Belle journée ! 😊
d'incau
Moi un peu perdue prends pas mais perds pas j’ai diabète 2
Sais pas trop a part biscottes le matin??
Yaourt végétal??
Dur supprimer sucre et gâteau je le fais mais rien pr compenser.
Merci de votre aide
Cordialement
Albane
Bonjour !
Je comprends, ce n’est pas évident de trouver un bon équilibre avec un diabète de type 2.
Les biscottes ne sont pas l’idéal pour le matin, car elles ont un IG assé élevé et ne sont pas très rassasiantes.
Un yaourt végétal peut être une bonne base, mais l’important est d’avoir assez de protéines et des glucides à IG bas pour éviter les pics de sucre dans le sang.
Vous pouvez compléter avec un oeuf, du jambon, ou des pancakes IG bas par exemple.
Je vous encourage à regarder ma vidéo sur les petits-déjeuners IG bas (https://youtu.be/eE3NXWwxmuk et https://youtu.be/jJ4-4UWS-QI), vous y trouverez plusieurs idées adaptées.
Vous pouvez aussi jeter un œil aux recettes du blog, comme les pancakes IG bas, qui sont une bonne alternative gourmande et équilibrée.
J’espère que ça vous aidera un peu à trouver un petit-déjeuner qui vous convient. 🤗