Certains aliments peuvent vous aider naturellement à éviter les pics de glycémie après les repas. Alors, pourquoi vous en priver ?

Je vous propose de faire le tour de mes placards pour voir ensemble les aliments IG bas indispensables à avoir pour cuisiner à faible index glycémique au quotidien.

Le matin c'est souvent la course, surtout quand on est maman. Je vous montre ce que je mange et ce que je fais tous les matins pour être en forme…

"Faites votre glucose révolution" de Jessie Inchauspé, on en entend beaucoup parler, mais son message est-il pertinent ? Découvrez mon avis.

Comment bien débuter votre rééquilibrage alimentaire à IG bas en 5 étapes simples !