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Nuggets de légumes
Comment manger plus de légumes ? Facile avec cette recette de nuggets diététiques. Petits et grands vont adorer ces bouchées croustillantes de légumes c'est sûr!
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Pizza sans gluten au chou-fleur
Envie de pizza? Cette délicieuse recette diététique IG bas et sans gluten devrait vous combler! A tester de toute urgence
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Gnocchis à la patate de douce
Des gnocchis maison sans gluten et IG bas, ça vous dit? Cette recette très simple va vous régaler!
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Frittata aux épinards
Une recette IG bas ultrasimple qui régale tout le monde! A base d'œufs et de légumes, elle est parfaite pour une assiette équilibrée.
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Hachis parmentier de lentilles vertes & patates douces
On revisite le hachis parmentier avec cette recette. Découvrez ma version IG bas à base lentilles et patates douces. Un délice!
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Quiche poireaux & saumon fumé à faible index glycémique
Envie d'une recette pour un dîner complet IG bas? Une part de quiche, une bonne salade et hop c'est fait!
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Dahl de lentilles corail aux carottes et tomates
Envie d'un plat doudou pour se réchauffer cet hiver ? Facile et rapide cette recette va vous combler!
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Tarte Tomates Feta
La douceur des tomates alliée à la fraîcheur de la feta... Accompagnée d'une bonne salade, cette tarte est parfaite pour les dîners d'été!
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Pâte à tarte IG bas
Voulez-vous la recette de ma pâte à tarte IG bas? Inratable, ultra facile à réaliser, en 3 minutes chrono vous aurez votre pâte prête à…
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Clafoutis aux courgettes
La belle saison des légumes de soleil est bien installée. Tomates, haricots, aubergines, concombres, courgettes, poivrons… on a le choix dans les potagers. Mais parfois…
