Envie de tester les petits déjeuners salés ? Alors ces muffins protéinés sont parfaits ! Ils vont vous rassasier jusqu'au déjeuner et raviront vos papilles.

On profite de l'association efficace poireaux/saumon pour revisiter le classique hachis parmentier en version IG bas grâce à la patate douce. De quoi vous régaler tout en prenant soin de…

Une quiche aux oignons, saine et facile à préparer grâce à la pâte magique Tupperware en version IG bas !

Comment donner de l'originalité à la classique tarte aux poireaux ? Avec une recette sans œufs et IG bas et une pâte moelleuse aux flocons d'avoine !

Préparez-vous à fondre pour ces lasagnes végétariennes, IG bas et gourmandes. Parfaites pour le dîner, elles vont combler vos papilles !

L'automne s'est installé, et j'ai la recette parfaite pour vous apporter douceur et gourmandise ! Un velouté aux ingrédients étonnants !

Une recette IG bas super facile et tellement bonne : le crumble de potimarron. Idéale pour l'automne, vous allez régaler tout le monde !

L'aubergine est la prochaine star de vos assiettes ! C'est un légume santé par excellence, à IG très bas ! Découvrez la recette facile et délicieuse d'aubergines farcies.

Envie de pizza? Cette délicieuse recette diététique IG bas et sans gluten devrait vous combler! A tester de toute urgence