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Frittata aux épinards
Une recette IG bas ultrasimple qui régale tout le monde! A base d'œufs et de légumes, elle est parfaite pour une assiette équilibrée.
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Hachis parmentier de lentilles vertes & patates douces
On revisite le hachis parmentier avec cette recette. Découvrez ma version IG bas à base lentilles et patates douces. Un délice!
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Brioche des rois
Encore une galette des rois, mais cette fois en version briochée. Très moelleuse et filante, vous allez vous régalez!
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Galette des rois à l’amande
C'est l'Epiphanie! L'occasion de tester une recette de galette des rois IG bas. A base de poudre d’amandes. Son goût s’approche de la crème frangipane.
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Quiche poireaux & saumon fumé à faible index glycémique
Envie d'une recette pour un dîner complet IG bas? Une part de quiche, une bonne salade et hop c'est fait!
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Réaliser des naans indiens parfaits!
Accompagnez vos currys et vos dahls de ces délicieux petits pains indiens.
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Dahl de lentilles corail aux carottes et tomates
Envie d'un plat doudou pour se réchauffer cet hiver ? Facile et rapide cette recette va vous combler!
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Pain d’épices IG bas
Retrouvez toute la saveur de Noël avec ce pain d'épices diététique. Recette IG bas sans miel ni beurre.
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Sablés de Noël
Recette de petits biscuits sablés, à faible index glycémique bien sûr pour se régaler pendant les fêtes!
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Scones IG bas: la recette parfaite pour le petit-déjeuner
Retrouvez toute la saveur des petits pains anglais, avec cette recette de scones IG bas! Oh My God un délice...
