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Gnocchis à la patate de douce
Des gnocchis maison sans gluten et IG bas, ça vous dit? Cette recette très simple va vous régaler!
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Frittata aux épinards
Une recette IG bas ultrasimple qui régale tout le monde! A base d'œufs et de légumes, elle est parfaite pour une assiette équilibrée.
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Hachis parmentier de lentilles vertes & patates douces
On revisite le hachis parmentier avec cette recette. Découvrez ma version IG bas à base lentilles et patates douces. Un délice!
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Quiche poireaux & saumon fumé à faible index glycémique
Envie d'une recette pour un dîner complet IG bas? Une part de quiche, une bonne salade et hop c'est fait!
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Dahl de lentilles corail aux carottes et tomates
Envie d'un plat doudou pour se réchauffer cet hiver ? Facile et rapide cette recette va vous combler!
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Tarte Tomates Feta
La douceur des tomates alliée à la fraîcheur de la feta... Accompagnée d'une bonne salade, cette tarte est parfaite pour les dîners d'été!
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Pâte à tarte IG bas
Voulez-vous la recette de ma pâte à tarte IG bas? Inratable, ultra facile à réaliser, en 3 minutes chrono vous aurez votre pâte prête à garnir!
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Clafoutis aux courgettes
La belle saison des légumes de soleil est bien installée. Tomates, haricots, aubergines, concombres, courgettes, poivrons… on a le choix dans les potagers. Mais parfois (ou souvent ?) on a le…
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Apéro healthy
Ah... l'été! Le soleil, les vacances, les soirées qui se prolongent et avec elles les apéros! Je partage avec vous 6 idées de recettes pour des apéritifs délicieux et bien…
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Parmentier de poulet au potimarron
Ce n’est plus vraiment la saison des courges. Le printemps est déjà bien installé. Mais, voilà, il me restait un sac de potimarron dans le congélateur. Alors, j’ai profité d’une…