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Quiche au brocoli IG bas
Vous cherchez une recette pour un dîner équilibré Ig bas ? Alors, profitez de cette savoureuse quiche au brocoli facile et rapide à cuisiner !
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Gratin de crozets IG bas
Le gratin de crozets sarrasin aux champignons : une recette simple, rapide, à base de féculents IG bas et de légumes pour ravir vos papilles!
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Clafoutis saumon épinards
Vous cherchez un plat à préparer à l'avance pour votre journée chargée ? Alors ce clafoutis saumon épinards est votre solution. Une recette rapide, facile et IG bas !
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Velouté de brocolis
Une recette de velouté de brocolis à index glycémique trèèès bas, tout doux et réconfortant ! Parfait pour l'automne / hiver.
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Muffins salés protéinés
Envie de tester les petits déjeuners salés ? Alors ces muffins protéinés sont parfaits ! Ils vont vous rassasier jusqu'au déjeuner et raviront vos papilles.
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Parmentier saumon, poireaux et patate douce
On profite de l'association efficace poireaux/saumon pour revisiter le classique hachis parmentier en version IG bas grâce à la patate douce. De quoi vous régaler tout en prenant soin de…