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Gaufres légères IG bas
Préparez votre gaufrier ! Vous ne résisterez pas à cette gourmande recette de gaufres IG bas. Parfaite pour vos petits-déjeuners et goûters en famille.
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Clafoutis saumon épinards
Vous cherchez un plat à préparer à l'avance pour votre journée chargée ? Alors ce clafoutis saumon épinards est votre solution. Une recette rapide, facile et IG bas !
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Ma routine matinale pour bien démarrer la journée
Le matin c'est souvent la course, surtout quand on est maman. Je vous montre ce que je mange et ce que je fais tous les matins pour être en forme…
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Velouté de brocolis
Une recette de velouté de brocolis à index glycémique trèèès bas, tout doux et réconfortant ! Parfait pour l'automne / hiver.
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Gâteau au yaourt IG bas
Un gâteau au yaourt IG bas ultra facile et rapide à faire avec les enfants. Il plaira aux petits comme aux grands pour le goûter !
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Muffins salés protéinés
Envie de tester les petits déjeuners salés ? Alors ces muffins protéinés sont parfaits ! Ils vont vous rassasier jusqu'au déjeuner et raviront vos papilles.
